Ootame daamide trenni juurde uusi eakaid võimlejaid

Mõõduka koormusega daamide võimlemise tund koosneb põhivõimlemise, kergemate harjutuskombinatsioonide ja tantsulise liikumise elementidest eesmärgiga arendada ja säilitada liigeste liikuvust, üldist kehalist aktiivsust ja vastupidavust. Treeningutel kasutatakse erinevaid vahendeid tunni mitmekesisemaks muutmiseks. Parem enesetunne ja energia juba paari trenniga!

Seeniorid

E ja N kell 12.15-13.00

Tervisvõimlemine 70 +

E ja N kell 13.10-13.55

Treeningud toimuvad hubases Tatari saalis (Tatari 58, Tallinn).

Tasu 28 €/kuu *

* pensionäridele 20 €/ kuu  

Rohkem infot treeningute osas treener Sirjelt tel: 55 36 336